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 介護教室・健康教室開催のお知らせ
2019.1.25更新

当組合では、全国の有力な健保48組合(平成28年3月現在)が集まって運営している「ふれあい健康事業推進協議会」に加盟し、介護教室・健康教室の開催に参加しています。

介護教室では、介護する側の苦労を軽減するだけではなく、介護される側にとっても良い介護とはなにかを考えながら、講義と実技を行います。将来自分が介護される立場になったときの心構えとしても参考になると思います。

健康教室では生活習慣病の予防と改善の教室や「ウィメンズヘルスセミナー」などを実施しており、乳がん・更年期など女性ならではの体と心の健康を考えます。
「エクササイズダイエット」や「ストレスコントロール」のコースも人気です。

参加会費は無料、昼食・飲み物つきですので交通費をご負担いただくだけでお受けになれます。

各コース内容の詳細は「ふれあい健康事業推進協議会ホームページ」をご参照ください。


1. 平成30年度 開催日程
複数のコースをお申し込みいただけます。

 

 

介護教室開催コース(申込フォーム)  と健康教室開催コースはこの下にあります
開催日は全て土曜日(※一部平日夜間も開催します)

No.  

開催日 開催都市 コース カリキュラム
22 3月9日 東京23区 認知症介護 認知症の診断と介護の実際
23 3月9日 大阪市 介護準備学(相続) 介護と相続に向けた準備学

 

 

(コースの詳細)

*はじめての介護コース
在宅介護の基本的な考え方とベットから起き上がり、日常生活の拡大を図る介護法に重点をおいています。
またQOL(生活の質)を加味し自立に向けた介護、無理のにあ在宅介護とするために介護保険制度の基本的な活用法も学びます。

*介護保険コース
介護保険制度を学び、@福祉用具貸与、住宅改修事業者、A訪問型tサービス提供事業者、B通所サービス提供事業者、
C施設サービス提供事業者から、それぞれ事業者が提供するサービスの紹介と、実際に活用するにあたっての工夫などを紹介頂きます。

*認知症介護コース
認知症を起こす病気はいくつもあります。専門医より認知症の診断方法や最新の治療状況を伺い、
適切な治療を受けるための患者側の知識を習得します。

*介護準備学(相続)コース
想定と現実のギャップで起こる介護ストレスの回避に向けて介護者の心構え、相談窓口との対応法、
介護保険制度の活用時の心構えなどを学びます。

*介護準備学(お金)コース
介護準備を考える際、その費用は必ず大きな心配となります。介護経験者の立場から介護の心構え、
介護の期間と費用、介護保険サービスを活用するポイントや一人で抱え込まない介護体制づくりなど分かりやすく解説します。

*認知症(夜間)コース
認知症に関する正しい知識を身に付けていただく基本的な部分をお話します。
また、身近な方が認知症になることを想定し、ケアをするのあたって考えておきたいことを学びます。

 

 

健康教室開催コース(申込フォーム
 開催日は全て土曜日です(※一部平日夜間も開催します)

No. 開催日 開催都市 コース カリキュラム
21 2月23日 横浜市 糖尿病予防 測って知る血糖値と糖尿病予防
22 3月2日 豊橋市 エクササイズ 試してみたい 簡単ダイエット

 


(コースの詳細)

*糖尿病予防コース
食事・運動等日ごろの生活を実技体験で再現し、その都度血糖値を測定。食事・運動がもたらす血糖値の変化を
視覚的に理解します。


*ストレス・睡眠コース
ストレスの正しい理解とメカニズム、思考パターン、ストレスが影響する心身の病気、賢い付き合い方などを学びます。

*エクササイズコース
専用測定機器で測定することで自身の今のカラダに対する意識付けをします。その上で自分に合った食事改善法と
効果的な運動を紹介し簡単に無理なくできるダイエット法を実技を交えて学びます。

*エクササイズ(夜間)コース
エクササイズがもたらすカラダへの影響を再認識することでエクササイズの必要性を理解します。
実技では立位、座位の志姿勢をチェックし正しい姿勢づくり、肩こり腰痛解消ストレッチなど効果的なストレッチを数多く学びます。

*健康寿命コース
健診結果から将来の病気の発祥リスクが予測可能となりました。自身の健診結果をもとに病気のリスクを評価し、
その予防と健康管理、医療との関わり方を学びます。

*女性健康コース【女性限定】
女性ホルモンとライフサイクルごとの身体の変化、ホルモンケア、働く女性のメンタルヘルス、がんの現状と乳がん
自己チェックも実技演習を行います。

2. 

参加資格
被保険者もしくはその家族に限ります。

3.  申込みは

>>介護教室お申し込みフォーム
>>健康教室お申し込みフォーム
開催日が近づいたら、受講票と会場の地図をお送りいたします。

4. 申込締切
各コースとも実施日の
三週間前の金曜日となります。
例:10月22日開催 → 9月30日締切

5. 参加費
無料です。(交通費は各自でご負担ください。)

6. 備考
  1. 当日、お飲み物と昼食をご用意いたしますので、キャンセルの場合はなるべく早めにお申し出ください。
  2. この教室は、各健保組合が共同で実施しています。
  3. 介護教室では当日、市町村が実施している介護サービスの資料を差し上げます。ご希望の市町村名を申込フォームの該当欄に記載してください。
    ※各夜間コースについては、お食事のご用意はありません

 

 



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