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 介護教室・健康教室開催のお知らせ
2017.10.6更新

当組合では、全国の有力な健保48組合(平成28年3月現在)が集まって運営している「ふれあい健康事業推進協議会」に加盟し、介護教室・健康教室の開催に参加しています。

介護教室では、介護する側の苦労を軽減するだけではなく、介護される側にとっても良い介護とはなにかを考えながら、講義と実技を行います。将来自分が介護される立場になったときの心構えとしても参考になると思います。

健康教室では生活習慣病の予防と改善の教室や「ウィメンズヘルスセミナー」などを実施しており、乳がん・更年期など女性ならではの体と心の健康を考えます。
「エクササイズダイエット」や「ストレスコントロール」のコースも人気です。

参加会費は無料、昼食・飲み物つきですので交通費をご負担いただくだけでお受けになれます。

各コース内容の詳細は「ふれあい健康事業推進協議会ホームページ」をご参照ください。


1. 平成29年度 開催日程
複数のコースをお申し込みいただけます。

 

 

介護教室開催コース(申込フォーム)  と健康教室開催コースはこの下にあります
開催日は全て土曜日です

No.

開催日 開催都市 コース カリキュラム
14 11月18日 東京23区 介護基礎実践 初めての介護 在宅介護の基礎知識と実践
15 11月25日 静岡市 介護基礎実践 初めての介護 在宅介護の基礎知識と実践
16 12月2日 横浜市 介護準備学(ストレス) 介護の心構えと抱え込まない介護
17 12月16日 さいたま市 介護基礎実践 初めての介護 在宅介護の基礎知識と実践
18 12月16日 大阪市 介護準備学(ストレス) 介護の心構えと抱え込まない介護
19 1月13日 東京23区 介護準備学(お金) 突然の介護に備える介護準備学
20 1月27日 名古屋市 介護準備学(お金) 突然の介護に備える介護準備学
21 2月17日 大阪市 介護準備学(お金) 突然の介護に備える介護準備学
22 2月24日 八王子市 介護準備学(ストレス) 介護の心構えと抱え込まない介護
23 3月10日 横浜市 介護準備学(お金) 突然の介護に備える介護準備学

 

 

(コースの詳細)

*介護準備学(ストレス)コース
介護への心構えと活用できる制度を学びストレスを溜めない介護法について介護レクリエーションの
要素を交えて学びます。

*介護基礎実践コース
突然の介護には事前に知識があるのとないのでは大違いです。
「寝たきり」の介護としないための基礎的な介護の考え方、介助法、介護保険制度の活用について
体験実技を通して学びます。

*施設見学コース
高齢者の住まいからみた介護サービスの内容を理解し、高齢期の住まいを選ぶポイントを学びます。
その上で特別養護老人ホーム等の施設を見学します。

*認知症介護コース
専門医より認知症の理解と治療の最前線について講和します。
さらに、介護の立場から認知症の方やその家族の接し方、また、介護経験者の体験談も交えて学びます。

*介護準備学(お金)コース
家族で介護が必要となる前にその心構えや介護費用、自身の生活、仕事との両立、使える行政サービスなど
今考えておくべきことを多方面から学びます。

*介護基礎(夜間)コース
高齢者介護においては行き当たりばったりの介護では廃用症候群が進みやすく安易に「寝たきり」になってしまいます。
高齢者を元気にする在宅介護の考え方を基礎から学びます。

 

 

健康教室開催コース(申込フォーム
 開催日は全て土曜日です

No. 開催日 開催都市 コース カリキュラム
13 11月11日 横浜市 糖尿病予防 血糖値測定型!糖尿病予防教室
14 11月11日 大阪市 糖尿病予防 血糖値測定型!糖尿病予防教室
15 11月18日 福岡市 糖尿病予防 血糖値測定型!糖尿病予防教室
16 12月9日 東京23区 エクササイズ 継続できるお気軽ダイエット
17 1月20日 横浜市 女性健康 自分の健康をプロデュース!ウィメンズヘルスセミナー
18 1月20日 大阪市 エクササイズ 継続できるお気軽ダイエット
19 2月3日 東京23区 糖尿病予防 血糖値測定型!糖尿病予防教室
20 2月17日 横浜市 健康寿命 病気のリスク評価から目指そう健康リッチ
21 3月3日 東京23区 ストレス・睡眠 ココロを軽くする ストレス・睡眠コントロール
22 3月10日 大阪市 健康寿命 病気のリスク評価から目指そう健康リッチ

 


(コースの詳細)

*糖尿病予防コース
一日のある一定の時間毎に血糖値を測定し、食事と運動がもたらす身体への影響を分かりやすく解説し、
糖尿病とい病気を再確認し、その予防に役立てます。


*ストレス・睡眠コース
ストレスを正しく理解し、ストレスとの賢い付き合い方、睡眠に対する影響、専門機関の活用法などを学びます。

*エクササイズコース
測定機器で自身のカラダ年齢を知ることから始めます。 健康に欠かせない食事・運動の両面から、
無理なく続けられるダイエット成功術を実技を交えて学びます。

*エクササイズ(夜間)コース
エクササイズは行いたいが中々・・・と躊躇している方、仕事帰りに筋肉をほぐし、癒しの感があり、
効果を感じるストレッチから入ってみては如何でしょう。

*健康寿命コース
現在の自身の健診結果から将来起こりうる疾病リスクについて確認します。
健康寿命の延伸には循環器疾患の予防とロコモ(運動器障害)予防は必須です。

*女性健康コース【女性限定】
女性のライフスタイルが大きく変化している現在、女性のメンタルヘルスや女性特有の健康管理は早めの対策が大切です。
経験豊富な女医と学び、リラクゼーションの体験学習も行います。 

2. 

参加資格
被保険者もしくはその家族に限ります。

3.  申込みは

>>介護教室お申し込みフォーム
>>健康教室お申し込みフォーム
開催日が近づいたら、受講票と会場の地図をお送りいたします。

4. 申込締切
各コースとも実施日の
三週間前の金曜日となります。
例:10月22日開催 → 9月30日締切

5. 参加費
無料です。(交通費は各自でご負担ください。)

6. 備考
  1. 当日、お飲み物と昼食をご用意いたしますので、キャンセルの場合はなるべく早めにお申し出ください。
  2. この教室は、各健保組合が共同で実施しています。
  3. 介護教室では当日、市町村が実施している介護サービスの資料を差し上げます。ご希望の市町村名を申込フォームの該当欄に記載してください。
    ※各夜間コースについては、お食事のご用意はありません

 

 



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